BAL: Ana, erzählen Sie uns ein bisschen von Ihrem Weg in die Fitnesswelt.
Ana: Sehr gerne! Ich bin ausgebildete Fitness-, Functional- und Ernährungscoach und seit meiner Kindheit sportbegeistert. Angefangen hat alles mit Reiten, Handball, Schwimmen und Leichtathletik. Mit 18 habe ich dann das Fitnessstudio für mich entdeckt – und das ist bis heute meine grosse Leidenschaft.
BAL: Welche Workouts machen Ihnen am meisten Spass?
Ana: Functional und Krafttraining gehören zu meinen Favoriten, aber ich liebe die Abwechslung. Ich gehe joggen, schwimme, mache BodyArt oder tanze gern. Zum Runterkommen setze ich auf Yin Yoga und entspannende Saunagänge.
BAL: Wie unterstützen Sie unsere Gäste bei ihren Zielen?
Ana: Mit massgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplänen helfe ich Ihnen, sich fitter, gesünder und stärker zu fühlen – egal, ob Sie Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder einfach mehr Energie im Alltag spüren möchten. Ausserdem unterstütze ich die Hormonbalance, damit Körper und Geist im Einklang sind.
BAL: Warum sollten unsere Gäste ausgerechnet mit Ihnen trainieren?
Ana: Weil ich nicht nur den Körper, sondern auch das grosse Ganze im Blick habe. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, sich rundum wohl, selbstbewusst und voller Energie zu fühlen.
BAL: Wie passen Sie Ihr Training an die Bedürfnisse von Frauen an?
Ana: Mein Fokus liegt darauf, Workouts mit dem natürlichen Rhythmus des weiblichen Zyklus zu verbinden. Seit drei Jahren integriere ich diese Veränderungen in meine Trainingsplanung – so fühlt sich jede Einheit gut und richtig an.
BAL: Und welche Musik läuft bei Ihnen im Training?
Ana: Beats mit Power. Tech House, Afrobeat und Deep House bringen mich richtig in Schwung und halten meinen Fokus.
BAL: Was machen Sie am liebsten, wenn Sie nicht im Fitnessstudio sind?
Ana: Ich liebe die Natur.Im Winter fahre ich Ski in Graubünden, und den Rest des Jahres entdecke ich wandernd die schönsten Ecken der Schweiz.
